Retrouvez-moi lors d’un stage de Gymnastique Holistique proposé au travers de l’Association L’Harmonie par le Mouvement. Il est intitulé : « La respiration, un acte structurant pour vivre sans douleur« .
Il est composé de 4 modules pour vous permettre d’évoluer pas à pas entre novembre 2022 et avril 2023 :
- La respiration consciente (20/11/2022) : on ne peut changer que ce que l’on connaît… et même si la respiration est un outil que nous avons en permanence avec nous, nous n’y prêtons pas toujours l’attention qu’elle mérite
- La respiration protectrice (22/01/2023) : bien utilisée, notre respiration peut nous protéger des stress quotidiens et de divers troubles de santé (digestifs, organiques, …), et nous permettre de nous restaurer globalement
- La respiration constructive (11/03/2023) : les danseurs et les chanteurs le savent ; la respiration est essentielle pour trouver plus de force et d’équilibre. Elle agit sur nos différents plans de l’être : physique, émotionnel, mental, énergétique, spirituel
- La respiration, une alliée pour vaincre la douleur (02/04/2023) : expérimenter l’usage de la respiration pour mettre de côté la douleur, lui enlever la place qu’elle peut prendre dans nos vies
Le dernier module fait la synthèse de l’ensemble. Il s’adresse aux personnes ayant une pratique corporelle régulière.
Vous êtes intéressé(e) ? Alors contactez-moi le plus rapidement possible. Le nombre de places est limité.